Упражнения на уроках вокала, направленные на исследование позвоночника и его физического осознания в процессе релаксации позволяют начать изучение процесса дыхания. Аппарат человеческого дыхания устроен таким образом, что делать какие либо выводы о его работе, не зная его строения, не стоит. Для формирования выводов необходимо провести наблюдение за работой аппарата дыхания без осознанного его контролирования, то есть не осуществлять мышечного контроля процесса дыхания, а позволить ему протекать непроизвольно.

При этом разум человека самостоятельно осведомляется о функционировании всех органов без вмешательства в их деятельность. Такой путь наблюдения является непривычным, однако он позволяет наблюдать процесс дыхания, при котором при вдохе происходит вздутие живота, а при выдохе - опадание. Наблюдение такого явления вызывает стремление регулирования дыхания мышцами живота. 

При втягивании живота происходит выход дыхания, а перемещение дыхания происходит за счет выталкивания живота вперед его мышцами. Однако такая практика регулирования работы дыхательного аппарата неуместна при проведении наблюдений его работы. Поскольку в нем есть дыхательные мышцы сложные и утонченные, находящиеся в глубине тале и работа которых не подчиняется контролю сознания. Под контроль сознания попадают мышцы, расположенные вблизи легких и имеющие неуклюжую и большую форму. Сознательное контролирование работы аппарата дыхания снижает, а в некоторых случаях разрушает восприимчивость его к изменениям душевного состояния. 

Кроме того, происходит ограничение рефлекторной связи эмоциональных и дыхательных импульсов, а рефлекторные реакции не подлежат имитации. Для восстановления рефлекторного потенциала дыхания на уроках вокала учат снимать мышечные зажимы, при этом пробуют принимать разные позы, стимулирующие их снятие.  

Применение на уроках вокала системы Линклэйтер направлено на стимуляцию рефлекторного дыхания. Обучение этой системы проводится только с помощью специально оборудованных столов, где ученик висит вниз головой. Основной задачей этой системы является сравнение глубины дыхания в позициях стоя и в позиции висения вниз головой. В этих позициях рефлекторные действия аппарата дыхания значительно глубже их же в повседневной жизни.

Система Линклэйтер состоит из комплекса упражнений, которые направлены на освобождение дыхания, общую релаксацию и осознание дыхательного процесса. Нервная система непроизвольно справляется с дыхательным процессом, поэтому для сознательного его контроля и поддержания не возникает необходимость в энергетических затратах. Поэтому в комплексе упражнений системы Линклэйтер вместо активных распоряжений типа «вдохни» и «выдохни» предлагается посылать установки, способствующие работе дыхательного процесса. 

Каждое из упражнений системы имеет свое предназначение, например, для придания единства человека с дыханием внимание его сосредотачивается одновременно с дыханием в одном месте – центре тела, после чего для слабого вздоха сообщается импульс дыхательному центру. Помимо упражнений, стимулирующих рефлекторное дыхание, система Линклэйтер учит фокусировать внимание и убеждаться на опыте в существующей физической связи эмоций и звуковых вибраций. При применении этой системы уроки вокала проходят гораздо более плодотворно.